TAILOR MADE FITNESS
Fitness su misura: indossa il tuo benessere!
IL MIO LAVORO, LA MIA PASSIONE
Attraverso un mirato esercizio fisico, ognuno può riuscire a vedersi, sentirsi, viversi meglio.
I miei allenamenti personalizzati vogliono essere il mezzo per raggiungere il fine, qualunque esso sia, dal "semplice" benessere ed equilibrio generale alla preparazione atletica.
PILATES TRAINING
Core training, joint mobility, balance
Migliora il tono muscolare del core, degli stabilizzatori e la mobilità articolare. Beneficia di una schiena e addome più forti, di maggiore equilibrio e flessibilità .
STRENGTH CHALLENGE
Just what women want
Quello che le donne desiderano ottenere, ma che pensano di raggiungere con altri mezzi! Vieni a scoprire come, con pochi esercizi fondamentali, riuscirai a ridefinire la tua muscolatura, migliorare la mobilità articolare e vivere in un corpo più forte ed efficiente!
TONE FLY
Total body training, inversions and low gravity exercises
Lezione di tonificazione svolta con l'amaca e il doppio set di maniglie. Esercizi per tutto il corpo, con attenzione all'allenamento del core e al miglioramento dell'equilibrio.
PILATES FLY
Pilates training benefits, hammock fun
Esercizi di Pilates svolti con utilizzo dell'amaca e del doppio set di maniglie. Rinforza la schiena e il core, migliora l'equilibrio e la postura. E dopo un bell'allenamento, lasciati coccolare dal dondolio dell'amaca nel rilassamento finale.
INDOOR CYCLING
High Intensity Interval Training Ride
Allenamento cardiovascolare ad alta intensità che si svolge pedalando a ritmo di musica, variando resistenza e andature.
Migliora la capacità aerobica, accelera il metabolismo, condividi la fatica con il gruppo.
PRIVATE TRAINING
Everything you need, tailored to you
Cosa può esserci di meglio che un programma di allenamento studiato su misura per te e svolto con la costante presenza del trainer?
Assicurati esecuzioni corrette, intensità adeguata e rapido raggiungimento dei risultati!
SMALL GROUP TRAINING
You and your friends, at the same time, maybe with different goals
Allenamento personalizzato strutturato per la condivisione di due-tre persone, anche con obiettivi diversi.
Iniziamo assieme il percorso verso obiettivi concreti!
Train. Eat. Rest. Repeat.
CONTATTAMI
Scrivimi i tuoi desideri, insieme li trasformeremo in obiettivi concreti e risultati tangibili.
